Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно заниматься в любое время дня. Также бег способствует выделению гормона счастья - эндорфина, который помогает бороться с депрессией.
# Здоровье
Статья содержит список народных средств для лечения различных заболеваний, таких как гепатит, грибок, артрит, геморрой и другие. В статье описываются рецепты настоек, отваров и смесей из различных растительных ингредиентов, таких как чеснок, алоэ, репейник, мед, лимон и другие. Также в статье приводятся советы по использованию этих средств для достижения наилучшего результата.